الوصايا العشر لصحة جيدة

×?°الوصايا العشر لصحة جيدة ×?°

[1] استخدم مادة رغوية لغسيل الفواكه و الخضروات للتخلص من المواد السامة التي قد تكون علقت بها.

[2] عند استخدامك لمنتجات الالبان حاول استخدام البان الماعز فالماعز حيوانات قوية، كما انها تتغذى بشكل طبيعي على عكس الابقار التي قد تتناول المكونات الكيميائية.

[3] تناول البيض البلدي بدلا من المنتج في مزارع التفريخ فقد يكون معرضا لبعض المعاملات الكيميائية.

[4] لحم الخراف افضل من غيره من اللحوم الحمراء.. و لحم الدجاج الرومي افضل من الدجاج العادي لانه يتغذى بشكل طبيعي.

[5] تناول الاسماك البحرية فبيئتها اقل تلوثا من اسماك البحيرات المصنعة.

[6] زيت الزيتون افضل من الزيوت المعالجة و التي تفسد بسرعة، و من المعروف انه من الصعب التعرف على الزيت الفاسد.

[7] عند شرائك لاطعمة معلبة او مغلفة او مثلجة احرص على خلوها من الالوان الصناعية و الاضافات و المواد الحافظة

[8] عند ذهابك للتسوق ابدا بالمنتجات الطبيعية الطازجة.

[9] عند ذهابك للسوق حاول ان لا تتاثر بالمنتجات الجذابة التي قد تضر جسمك ضررا كبيرا.

[10] حاول ان تقرا المعلومات المرفقة بكل منتج غذائي و بعد قليل من الوقت ستجد نفسك تشتري الاغذية ذات الفائدة الاكبر لجسمك.

حلوه اوي النصايح دي
ومفيده جدا
تسلمي يا ميرو

شكرا على الموضوع وتقبلي مروري واحييكي على جمال الموضوع وخوفك علينا يا قمر

شكرا على النصائح