منتدى شملولة

منتدى للفتاة والمرأة العربية
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حتـــــــــه فوكيــــــــــــره مطرقعه مووووووت للمطـــــــرقعين وبسسس
السبت يناير 14, 2012 1:36 pm من طرف رندووووووش

» خلطة لتخسيس عشرين كيلو فى شهر واحد
الأحد يوليو 24, 2011 5:53 am من طرف زائر

» فنجان كيك ... حلى بسيط بالصور
الإثنين يوليو 04, 2011 5:32 am من طرف زائر

» رساله طالب علمي الي حبيبته
الإثنين يونيو 27, 2011 1:11 pm من طرف mero

» شعر حزين جدا
الإثنين يونيو 27, 2011 1:03 pm من طرف mero

» جميع الحلويات الشرقيه
الخميس يونيو 09, 2011 5:09 am من طرف mero

» ملف كامل للعنايه بالشعر
الخميس يونيو 09, 2011 4:56 am من طرف mero

» حكموامثال ومواعظ
الثلاثاء يونيو 07, 2011 10:24 am من طرف mero

» حكم وامثال ومواعظ
الثلاثاء يونيو 07, 2011 9:46 am من طرف mero

» تقولى اية للى فى بالك.....
الثلاثاء مايو 24, 2011 5:18 am من طرف زائر

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
p!nk girl - 3403
 
Sweety - 2755
 
الست شملولة - 2678
 
prettyangel - 2376
 
ندى حلوانى - 1985
 
nour.2010 - 1633
 
bero - 710
 
mory - 621
 
شيمو - 426
 
lolo2000 - 378
 

شاطر | 
 

 كيف تعرفى انك تعانى من نقص فيتامين معين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bero
شملولة فيها امل
avatar

عدد الرسائل : 710
العمر : 29
العمل/الترفيه : الاغانى
المزاج : كوووووووول
اعلام الدول :
المهنة :
دعائك ربنا يكرمك :
الاوسمة :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 7746
تاريخ التسجيل : 15/07/2008

مُساهمةموضوع: كيف تعرفى انك تعانى من نقص فيتامين معين   الخميس نوفمبر 06, 2008 12:28 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟

إذا كنت تعاني من :


،، الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
،، ظهور تقرحات في الفم .
،، العشى الليلي.
،، جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))

وهو موجود في :

1/زيت كبدالحوت-الز بدة -الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراء والملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم
البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
-------------------------------------------

أذا كنت تعاني من :


،، الاجهاد المتواصل.
،، عدم القدره على التركيز.
،، تشقق الشفاه
،، التحسس من الضوء .
،، القلق المستمر.
،، الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو موجود في :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -

الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
------------------------------------------

أذا كنت تعاني من :


،، الاصابه المتكرره بالبرد .
،، نزيف اللثه.
،، عدم التأم الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو موجود في :

الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة

(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
----------------------------------------------------

أذا كنت تعاني من :

،، آلام المفاصل آلام الظهر.
،، تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو موجود في :

زيت كبد الحوت -الز بدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس .
---------------------------------------------

أذا كنت تعاني من :


،، الشعور بالتعب عند اقل جهد .
،، بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو موجود في :
الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ
زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.beau6ygirls.gid3an.com
prettyangel
Admin
Admin
avatar

عدد الرسائل : 2376
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : confused
اعلام الدول :
دعائك ربنا يكرمك :
السٌّمعَة : 20
نقاط : 9197
تاريخ التسجيل : 09/07/2008

بياناتي
بياناتي: 7

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفى انك تعانى من نقص فيتامين معين   الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 11:30 am

طيب واللي بيعاني من نقص حاد في الذكاء دة يلاقيه فين يا داكتورة

_________________
سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله اكبر











قولوا لا اله الا الله تفلحوا

]

بحبك يا رسول الله




why should i love u

why should i live un happy


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shamlola.yoo7.com
bero
شملولة فيها امل
avatar

عدد الرسائل : 710
العمر : 29
العمل/الترفيه : الاغانى
المزاج : كوووووووول
اعلام الدول :
المهنة :
دعائك ربنا يكرمك :
الاوسمة :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 7746
تاريخ التسجيل : 15/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفى انك تعانى من نقص فيتامين معين   الإثنين نوفمبر 17, 2008 7:26 am

عند الجزمجى الدنيا ربيع والجو بت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.beau6ygirls.gid3an.com
ندى حلوانى
شملولة هتعدي
avatar

عدد الرسائل : 1985
العمر : 34
العمل/الترفيه : administrator coordinator
المزاج : good_tempered
اعلام الدول :
دعائك ربنا يكرمك :
الاوسمة :
السٌّمعَة : 13
نقاط : 8196
تاريخ التسجيل : 16/07/2008

بياناتي
بياناتي: 7

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفى انك تعانى من نقص فيتامين معين   الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 5:36 am

Laughing
حلوة يا بيرو ملعوبه
واخر مرة يا ترى رحتى فيها للجزمجى كانت امتى يا ست بيرو؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
p!nk girl
شملولة باشا
avatar

عدد الرسائل : 3403
العمر : 22
العمل/الترفيه : الرياضة
المزاج : ريقة
اعلام الدول :
المهنة :
دعائك ربنا يكرمك :
السٌّمعَة : 18
نقاط : 8934
تاريخ التسجيل : 14/07/2008

بياناتي
بياناتي: 7

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفى انك تعانى من نقص فيتامين معين   الثلاثاء يناير 06, 2009 5:41 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mbc3.net
mero el gamda
مشرفة قسم
avatar

عدد الرسائل : 286
العمر : 22
العمل/الترفيه : kora taira_tennis
المزاج : kois
اعلام الدول :
المهنة :
دعائك ربنا يكرمك :
السٌّمعَة : 9
نقاط : 7496
تاريخ التسجيل : 19/01/2009

بياناتي
بياناتي: 7

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفى انك تعانى من نقص فيتامين معين   الأربعاء فبراير 04, 2009 3:52 am

اووووووو معلومات جامدة يا بيرو ميرسي ع الموضوع يا قمر :[img]http://ww
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shamlola.yoo7.com
 
كيف تعرفى انك تعانى من نقص فيتامين معين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شملولة :: الفئة الأولى :: beauty center, fashion magazine :: beauty center, fashion magazine :: حلم الرشاقه-
انتقل الى: