منتدى شملولة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شملولة

منتدى للفتاة والمرأة العربية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حتـــــــــه فوكيــــــــــــره مطرقعه مووووووت للمطـــــــرقعين وبسسس
نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالسبت يناير 14, 2012 1:36 pm من طرف رندووووووش

» خلطة لتخسيس عشرين كيلو فى شهر واحد
نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالأحد يوليو 24, 2011 5:53 am من طرف زائر

» فنجان كيك ... حلى بسيط بالصور
نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالإثنين يوليو 04, 2011 5:32 am من طرف زائر

» رساله طالب علمي الي حبيبته
نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالإثنين يونيو 27, 2011 1:11 pm من طرف mero

» شعر حزين جدا
نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالإثنين يونيو 27, 2011 1:03 pm من طرف mero

» جميع الحلويات الشرقيه
نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالخميس يونيو 09, 2011 5:09 am من طرف mero

» ملف كامل للعنايه بالشعر
نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالخميس يونيو 09, 2011 4:56 am من طرف mero

» حكموامثال ومواعظ
نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2011 10:24 am من طرف mero

» حكم وامثال ومواعظ
نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2011 9:46 am من طرف mero

» تقولى اية للى فى بالك.....
نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالثلاثاء مايو 24, 2011 5:18 am من طرف زائر

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
p!nk girl - 3403
نظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Empty 
Sweety - 2755
نظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Empty 
الست شملولة - 2678
نظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Empty 
prettyangel - 2376
نظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Empty 
ندى حلوانى - 1985
نظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Empty 
nour.2010 - 1633
نظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Empty 
bero - 710
نظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Empty 
mory - 621
نظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Empty 
شيمو - 426
نظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Empty 
lolo2000 - 378
نظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Emptyنظام ممتاز بدون جوع Empty 

 

 نظام ممتاز بدون جوع

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
bero
شملولة فيها امل
bero


عدد الرسائل : 710
العمر : 35
العمل/الترفيه : الاغانى
المزاج : كوووووووول
اعلام الدول : نظام ممتاز بدون جوع Female31
المهنة : نظام ممتاز بدون جوع Studen10
دعائك ربنا يكرمك : نظام ممتاز بدون جوع FP_04
الاوسمة : نظام ممتاز بدون جوع 42435148nw4
السٌّمعَة : 1
نقاط : 11538
تاريخ التسجيل : 15/07/2008

نظام ممتاز بدون جوع Empty
مُساهمةموضوع: نظام ممتاز بدون جوع   نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2008 3:09 am

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي هذا النظام ينزل الوزن 3كيلو ونصف تراه خطير

نظام لمده اسبوعين يعمل علي خفض الوزن من 6-8 كيلو
______________________________ _



كوب كابتشينو "ضروري جدا يعمل علي سد الشهيه".


بعدها بساعة الإفطار:
+++++++++++++
مكون من 2 توست + جبن سلوفايد أو لبنة + شاي أو نسكافيه.

· الظهر: 4 بسكوت + شاي أو نسكافيه
أو كاكاو + قهوة.(حسب الرغبه)

· منقوع 3 ملاعق متوسطة حبة حلوة في كوب ماء حار لمدة نص ساعة ويصفى ويشرب قبل الغداء بنصف ساعة.( يسحب الدهون من منطقه البطن)


الغذاء: ((قبل وبعد الغذاء كاس ماء))
++++++++++++++++++++++

1- سلطة جبن أو سيزر.

2- صدر دجاج أو لحمة أو سمك مشوي أو تونة أو صحن كباب أو تكا أو شيش طاووق + بطاطا مشوية أو مسلوقة( حبه زينكال قبل الوجبه بربع ساعه)

3-من 1-2 همبورجرأو تيركي مع 2 توست + خيار وخس طماطم.


العشاء:
+++++
شاي بالحليب أو نسكافيه + 1-2 بيضة مسلوقة + خس وطماطم



وينصح بقليل من الرياضة لشد الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.beau6ygirls.gid3an.com
prettyangel
Admin
Admin
prettyangel


عدد الرسائل : 2376
العمر : 34
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : confused
اعلام الدول : نظام ممتاز بدون جوع Female31
دعائك ربنا يكرمك : نظام ممتاز بدون جوع FP_04
السٌّمعَة : 20
نقاط : 12989
تاريخ التسجيل : 09/07/2008

بياناتي
بياناتي: 7

نظام ممتاز بدون جوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام ممتاز بدون جوع   نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالسبت أغسطس 23, 2008 12:30 am


اقتباس :

· منقوع 3 ملاعق متوسطة حبة حلوة في كوب ماء حار لمدة نص ساعة ويصفى ويشرب قبل الغداء بنصف ساعة.( يسحب الدهون من منطقه البطن)


ايه حبه الحلوة المنقوع دي؟؟؟؟؟؟؟؟ scratch


اقتباس :
( حبه زينكال قبل الوجبه بربع ساعه)


الزينكال دة الاقيه عند المعلم فلخم confused

فيما عدا هذا
فبجد الريجيم دة شكله عسل اوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shamlola.yoo7.com
p!nk girl
شملولة باشا
p!nk girl


عدد الرسائل : 3403
العمر : 27
العمل/الترفيه : الرياضة
المزاج : ريقة
اعلام الدول : نظام ممتاز بدون جوع Female31
المهنة : نظام ممتاز بدون جوع Studen10
دعائك ربنا يكرمك : نظام ممتاز بدون جوع FP_04
السٌّمعَة : 18
نقاط : 12726
تاريخ التسجيل : 14/07/2008

بياناتي
بياناتي: 7

نظام ممتاز بدون جوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام ممتاز بدون جوع   نظام ممتاز بدون جوع Icon_minitimeالثلاثاء يناير 06, 2009 5:46 pm

نظام ممتاز بدون جوع IStock_thank_you_flower_resized
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mbc3.net
 
نظام ممتاز بدون جوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شملولة :: الفئة الأولى :: beauty center, fashion magazine :: beauty center, fashion magazine :: حلم الرشاقه-
انتقل الى: