منتدى شملولة

منتدى للفتاة والمرأة العربية
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حتـــــــــه فوكيــــــــــــره مطرقعه مووووووت للمطـــــــرقعين وبسسس
السبت يناير 14, 2012 1:36 pm من طرف رندووووووش

» خلطة لتخسيس عشرين كيلو فى شهر واحد
الأحد يوليو 24, 2011 5:53 am من طرف زائر

» فنجان كيك ... حلى بسيط بالصور
الإثنين يوليو 04, 2011 5:32 am من طرف زائر

» رساله طالب علمي الي حبيبته
الإثنين يونيو 27, 2011 1:11 pm من طرف mero

» شعر حزين جدا
الإثنين يونيو 27, 2011 1:03 pm من طرف mero

» جميع الحلويات الشرقيه
الخميس يونيو 09, 2011 5:09 am من طرف mero

» ملف كامل للعنايه بالشعر
الخميس يونيو 09, 2011 4:56 am من طرف mero

» حكموامثال ومواعظ
الثلاثاء يونيو 07, 2011 10:24 am من طرف mero

» حكم وامثال ومواعظ
الثلاثاء يونيو 07, 2011 9:46 am من طرف mero

» تقولى اية للى فى بالك.....
الثلاثاء مايو 24, 2011 5:18 am من طرف زائر

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
p!nk girl - 3403
 
Sweety - 2755
 
الست شملولة - 2678
 
prettyangel - 2376
 
ندى حلوانى - 1985
 
nour.2010 - 1633
 
bero - 710
 
mory - 621
 
شيمو - 426
 
lolo2000 - 378
 

شاطر | 
 

 نظام ممتاز بدون جوع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bero
شملولة فيها امل
avatar

عدد الرسائل : 710
العمر : 29
العمل/الترفيه : الاغانى
المزاج : كوووووووول
اعلام الدول :
المهنة :
دعائك ربنا يكرمك :
الاوسمة :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 7744
تاريخ التسجيل : 15/07/2008

مُساهمةموضوع: نظام ممتاز بدون جوع   الجمعة أغسطس 01, 2008 3:09 am

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي هذا النظام ينزل الوزن 3كيلو ونصف تراه خطير

نظام لمده اسبوعين يعمل علي خفض الوزن من 6-8 كيلو
______________________________ _



كوب كابتشينو "ضروري جدا يعمل علي سد الشهيه".


بعدها بساعة الإفطار:
+++++++++++++
مكون من 2 توست + جبن سلوفايد أو لبنة + شاي أو نسكافيه.

· الظهر: 4 بسكوت + شاي أو نسكافيه
أو كاكاو + قهوة.(حسب الرغبه)

· منقوع 3 ملاعق متوسطة حبة حلوة في كوب ماء حار لمدة نص ساعة ويصفى ويشرب قبل الغداء بنصف ساعة.( يسحب الدهون من منطقه البطن)


الغذاء: ((قبل وبعد الغذاء كاس ماء))
++++++++++++++++++++++

1- سلطة جبن أو سيزر.

2- صدر دجاج أو لحمة أو سمك مشوي أو تونة أو صحن كباب أو تكا أو شيش طاووق + بطاطا مشوية أو مسلوقة( حبه زينكال قبل الوجبه بربع ساعه)

3-من 1-2 همبورجرأو تيركي مع 2 توست + خيار وخس طماطم.


العشاء:
+++++
شاي بالحليب أو نسكافيه + 1-2 بيضة مسلوقة + خس وطماطم



وينصح بقليل من الرياضة لشد الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.beau6ygirls.gid3an.com
prettyangel
Admin
Admin
avatar

عدد الرسائل : 2376
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : confused
اعلام الدول :
دعائك ربنا يكرمك :
السٌّمعَة : 20
نقاط : 9195
تاريخ التسجيل : 09/07/2008

بياناتي
بياناتي: 7

مُساهمةموضوع: رد: نظام ممتاز بدون جوع   السبت أغسطس 23, 2008 12:30 am


اقتباس :

· منقوع 3 ملاعق متوسطة حبة حلوة في كوب ماء حار لمدة نص ساعة ويصفى ويشرب قبل الغداء بنصف ساعة.( يسحب الدهون من منطقه البطن)


ايه حبه الحلوة المنقوع دي؟؟؟؟؟؟؟؟ scratch


اقتباس :
( حبه زينكال قبل الوجبه بربع ساعه)


الزينكال دة الاقيه عند المعلم فلخم confused

فيما عدا هذا
فبجد الريجيم دة شكله عسل اوي

_________________
سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله اكبر











قولوا لا اله الا الله تفلحوا

]

بحبك يا رسول الله




why should i love u

why should i live un happy


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shamlola.yoo7.com
p!nk girl
شملولة باشا
avatar

عدد الرسائل : 3403
العمر : 22
العمل/الترفيه : الرياضة
المزاج : ريقة
اعلام الدول :
المهنة :
دعائك ربنا يكرمك :
السٌّمعَة : 18
نقاط : 8932
تاريخ التسجيل : 14/07/2008

بياناتي
بياناتي: 7

مُساهمةموضوع: رد: نظام ممتاز بدون جوع   الثلاثاء يناير 06, 2009 5:46 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mbc3.net
 
نظام ممتاز بدون جوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شملولة :: الفئة الأولى :: beauty center, fashion magazine :: beauty center, fashion magazine :: حلم الرشاقه-
انتقل الى: