السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خلطة تخسس عشرين كيلو في شهر بس والقصة ومافيها واحد جرب الخلطة دى وكان طخين جدا وكان بياكل اى حاجة نفسه فيها وهو بيستخدم الخلطة دى ونقص وزنه عشرين كيلووووووووووووووو
والطريقة أنه قبل الأكل بساعتين يشرب كأسين من الماء
وقبل ألأكل بكم دقيقة ياكل الخلطة دى وهي علبة زبادي قليل الدسم وملعقة شمر مطحون وملعقة نخالة ويخلط الجميع وتؤكل قبل الوجبة
ومحدش يسألنى عن الشمر والنخالة عشان معرفش
لقيتهم كدة
منقووووووووووول